Oltre la psicoterapia e la consulenza psicologica:
Classi di Esercizi Bioenergetici
Le Classi possono essere praticate da tutti, sono svolte in gruppo e condotte da un operatore formato e abilitato. La durata è di un'ora e mezza a cadenza settimanale - da ottobre a giugno - ed è consigliato un abigliamento comodo e l'uso di un tappetino da ginnastica. Le classi si svolgono a piedi scalzi: sono consigliati calzini spessi.
Si precisa che le Classi di Esercizi Bioenergetici NON sono una psicoterapia di gruppo, ma possono essere utilmente affiancate ad un percorso psicoterapeutico.
Sessioni Individuali di Esercizi Bioenergetici
Le sessioni individuali di Esercizi di Bioenergetica possono essere praticate da tutti, ma in particolare per chi ha difficoltà personali o fisiche che renderebbero difficoltosa la frequenza in gruppo. Le sessioni individuali sono anche prescritte da coloro che frequentano un corso di formazione per Conduttore di Classi di Esercizi Bioenergetici autorizzate e certificabili.
Percorso di Analisi Bioenergetica per donne con tumore al seno
Il tumore alla mammella rappresenta un’esperienza profondamente impattante a livello fisico, emotivo e psicologico. L’Analisi Bioenergetica, sviluppata da Alexander Lowen, è un approccio terapeutico che integra corpo e mente, aiutando a rilasciare le tensioni fisiche ed emotive accumulate a causa della malattia e delle cure.
Il progetto nasce con l’obiettivo di supportare le donne che affrontano un tumore al seno, aiutandole a recuperare un senso di vitalità, connessione con il proprio corpo e gestione delle emozioni attraverso esercizi bioenergetici mirati.
Obiettivi del Progetto:
✔ Migliorare il benessere
psicofisico attraverso tecniche di respirazione, movimento ed espressione corporea.
✔ Ridurre ansia, stress e sintomi
depressivi con esercizi bioenergetici e rilassamento.
✔ Elaborare le emozioni legate alla
malattia favorendo una maggiore accettazione del proprio corpo.
✔
Migliorare la qualità
della vita e rafforzare la resilienza personale.
Destinatarie:
Il progetto è rivolto a donne con diagnosi di tumore al seno nelle seguenti fasi:
- In corso di trattamento oncologico (chemioterapia, radioterapia, terapia ormonale).
- Post-trattamento (recupero fisico ed emotivo).
- In fase di remissione, con necessità di lavorare su corpo ed emozioni.
Durata e Struttura degli Incontri
- Durata totale: 2 mesi (8 incontri settimanali da 1 ora e 30 minuti).
- Modalità: incontri di gruppo (8-10 partecipanti) in presenza.
- Luogo: Spazio dedicato all'attivita fisica.